Bli kjent med treningssettet

Ett sett. Flere måter å bevege seg på.

Baretren Treningssett gir deg mulighet til å variere hjemmetreningen med forskjellig utstyr.

Tre treningsstrikker

Settet inneholder tre strikker merket Light, Medium og Heavy. Velg motstand etter øvelse og nivå, og start med den letteste når du blir kjent med utstyret.

To glideskiver

Bruk glideskivene til langsomme, kontrollerte bevegelser på et egnet underlag. Test at de glir jevnt og at underlaget ikke skades.

Taufrie battle ropes

Et par taufrie battle ropes til øvelser med armene. De lar deg trene uten lange tau som må festes. Sørg for god plass rundt deg, og følg bruksanvisningen.

Hip thrust-belte

Bruk beltet i tråd med den medfølgende bruksanvisningen. Eventuelle håndvekter (manualer) og vektskiver følger ikke med.

Før du starter

Kontroller strikker, sømmer, fester og håndtak før hver økt. Ikke bruk skadet utstyr. Start rolig, tilpass øvelsene til ditt nivå og stopp hvis du kjenner smerte. Oppbevar utstyret tørt og utilgjengelig for små barn.